ই ক্যাপ খেলে কি মোটা হয় ও উপকারিতা জেনে নিন

আমাদের মধ্যে অনেকেই আছে যারা ভিটামিন ই ক্যাপসুল খেয়ে থাকেন। তবে ভিটামিন ই ক্যাপ খেলে কি মোটা হয় এ বিষয়টি অনেকেই ভালোমতো জানে না। তাদের জন্যই আমরা আজকের আর্টিকেলটিতে ই ক্যাপ খেলে কি মোটা হয় ও ভিটামিন ই ক্যাপসুল খেলে কি হয় সম্পর্কে বিস্তারিত তুলে ধরার চেষ্টা করব।

আর্টিকেলসূচিপত্রঃআপনারা যদি ভিটামিন ই ক্যাপসুল খেলে কি হয় ও ই ক্যাপ খেলে কি মোটা হয় এ সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে চান তাহলে অবশ্যই পোস্টটি শুরু থেকে শেষ পর্যন্ত মনোযোগ সহকারে পড়তে থাকুন।

আমরা অনেকে আছি যারা ভিটামিন ই ক্যাপসুল ব্যবহার করে থাকি। এই ভিটামিন ই ক্যাপ আমাদের শরীরে বিভিন্ন ধরনের উপকারিতা দিয়ে থাকে। তাছাড়াও ভিটামিন ই ক্যাপসুল খাওয়ার ফলে শরীরের ভিটামিন ই এর চাহিদা পূরণ করা যায়। আর এই ভিটামিন ই ক্যাপসুল আমার অনেকেই রূপচর্চার কাজে ব্যবহার করে থাকি। রূপচর্চা সহ স্বাস্থ্য ক্ষেত্রে বিভিন্ন কাজে এটি ব্যবহার করা যায়। তবে অনেকেই আছে যারা ই ক্যাপ এর উপকারিতা ও অপকারিতা সম্পর্কে জানেনা। 

তাদের জন্যই আমরা আজকের পোস্টে ভিটামিন ই ক্যাপসুল এর উপকারিতা ও অপকারিতা সম্পর্কে আলোচনা করব। এছাড়াও সবার একটি সাধারণ প্রশ্ন থাকে সেটি হল ই কাপ খেলে কি মোটা হয়। এ প্রশ্নের উত্তরটিও আমরা আজকের পোস্টে গুরুত্ব সহকারে আলোচনা করব। তাই ই ক্যাপ সম্পর্কিত বিস্তারিত তথ্য জানতে শেষ পর্যন্ত আমাদের সাথে থাকুন।

ই ক্যাপের বিভিন্ন ধরনের উপকারিতা রয়েছে যা জানলে আপনারা নিয়মিত ব্যবহার করতে চাইবেন। আর ই ক্যাপের উপকারিতা গুলো বিভিন্ন সূত্র থেকে আমরা সংগ্রহ করার চেষ্টা করেছি। স্বাস্থ্য বিষয়ক সংগঠন ই ক্যাপ এর উপকারিতা সম্পর্কে কি বলে সেগুলো আমরা এখন আলোচনা করব। চলুন আমরা উপকারিতাগুলো জেনে নেই।

• ই ক্যাপ মানবদেহের ভিটামিন ই এর চাহিদা পূরণ করতে পারে। তাছাড়াও ভিটামিনের চাহিদা পূরণ করতেও এটি সাহায্য করে থাকে।
• ই ক্যাপ এ রয়েছে এন্টিঅক্সিডেন্ট যেটি ত্বকের উজ্জলতা বৃদ্ধিতে সাহায্য করতে পারে। আপনারা যারা বাইরে রোদের মধ্যে বেশি কাজ করেন তাদের হয়তো অনেক সময় ত্বকের উজ্জ্বলতা কমে গিয়ে থাকে, সে ক্ষেত্রে ই ক্যাপ ব্যবহার করলে ত্বকের উজ্জলতা ফিরে পাওয়া যায়।
  
• ত্বকের বা মুখে ব্রণের সমস্যা যাদের রয়েছে তারা নিয়মিত ই ক্যাপ দিয়ে ফেসপ্যাক বানিয়ে ব্যবহার করতে পারেন। তাছাড়াও সরাসরি ব্রনের উপর ই ক্যাপ ব্যবহার করে ব্রণ দূর করা যায়।
  
• চুলের যত্নে ই ক্যাপ খুবই উপকারী। চুলকে মজবুত রাখতে ও চুলের গোড়া ভালো রাখতে নিয়মিত ই ক্যাপ ব্যবহার করুন। চুল পড়া কমাতেও ই ক্যাপ ব্যবহার করতে পারেন। এই ই-ক্যাপের সাথে বিভিন্ন ধরনের তেল মিশিয়ে চুলে ব্যবহার করলে চুল পড়া কমানো যায়।
  
• এছাড়াও শরীরের কোন অংশ যদি কেটে যায় বা ক্ষত সৃষ্টি হয় তাহলে ই ক্যাপ ব্যবহার করলে দ্রুত ভালো ফলাফল পাওয়া যায়। ই ক্যাপ সেবন করলে এসব ধরনের ক্ষত দ্রুত সেরে যায় এবং ক্ষতস্থান দ্রুত শুকাতে এটি সাহায্য করে থাকে।
  
• নখের যত্নে ই ক্যাপ ব্যবহার করতে পারেন। প্রতিদিন রাতে ঘুমানোর আগে নখের চারপাশে ই ক্যাপের জেল লাগিয়ে রাখলে নখ ভালো থাকে এবং নখের ওপর কোন খারাপ প্রভাব ফেলবে না।
  
• আপনারা হয়তো অনেকেই জানেন যে ই ক্যাপ নিয়মিত সেবন করলে হার্টের সমস্যা দূর করা যায়। গবেষকদের মতে ই ক্যাপ নিয়মিত সেবন করলে হাটজনিত সমস্যা দূর হয় অর্থাৎ হার্ট সুস্থ রাখতে সহায়তা করে।
  
• আপনাদের মধ্যে কেউ যদি দীর্ঘদিন ধরে ঠান্ডা জনিত রোগে ভুগে থাকেন তাহলে ই ক্যাপ ব্যবহার করতে পারেন। চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী ই ক্যাপ ২০০ ব্যবহার করলে ঠান্ডা জনিত রোগ সেরে যায়।

ভিটামিন ই ক্যাপসুল খেলে কি হয়

ই ক্যাপ খেলে কি মোটা হয় 

ই ক্যাপ এর অপকারিতা

ই ক্যাপ সঠিক মাত্রায় না খেলে কিছু পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে। এজন্য আপনাদের সঠিক নিয়মে ই ক্যাপ খেতে হবে, অতিরিক্ত পরিমাণে ই ক্যাপ গ্রহণ করা যাবে না। তবে চলুন আর কথা না বাড়িয়ে ই ক্যাপ এর অপকারিতা গুলো জেনে নেই।

• আপনারা যদি অতিরিক্ত মাত্রায় ই ক্যাপ খেয়ে ফেলেন তাহলে আমাশয় জনিত সমস্যা দেখা দিতে পারে।
• ই ক্যাপ অধিক মাত্রায় খেলে এলার্জির জনিত সমস্যা হতে পারে। তাই সঠিক মাত্রায় খাওয়ার চেষ্টা করুন।
• তাছাড়াও ই ক্যাপ অতিরিক্ত খাওয়ার ফলে অনেকের বমি বমি ভাব হতে পারে। বিশেষ করে বমি পর্যন্ত হয়ে যেতে পারে।
  
• কিছু ব্যক্তির ক্ষেত্রে ই ক্যাপ সরাসরি ত্বকে ব্যবহার করলে ক্ষত হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। এজন্য যারা রূপচর্চার জন্য ত্বকে ই ক্যাপ ব্যবহার করবেন, তারা অবশ্যই বিভিন্ন উপাদানের সাথে ই ক্যাপ মিশিয়ে ব্যবহার করার চেষ্টা করবেন।
  
• আর ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য অবশ্য ই ক্যাপ ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী খেতে হবে। অযথা ই ক্যাপ খাবেন না।
  
• আবার অনেক সময় অতিরিক্ত খাওয়ার ফলে ডায়রিয়াজনিত সমস্যা হতে পারে।
  
• এছাড়াও অধিক পরিমাণে খেলে পেট ব্যথা পর্যন্ত দেখা দিতে পারে।
  

ভিটামিন ই ক্যাপসুল কখন খেতে হয়

ভিটামিন ই ক্যাপসুল কতদিন খেতে হয়

ভিটামিন ই ক্যাপসুল কতদিন খেতে হয় এ বিষয়টি নিয়ে সঠিকভাবে বলা সম্ভব নয়। কারণ আপনি কোন রোগের জন্য বা কোন কাজের জন্য ভিটামিন ই ক্যাপসুল খাচ্ছেন তার উপর নির্ভর করে আনুমানিকভাবে বলা সম্ভব। তবে সঠিকভাবে একমাত্র চিকিৎসকরাই বলতে পারবেন। 

তাই আপনারা ডাক্তারের কাছ থেকে এ বিষয়টি সম্পর্কে বিস্তারিত জেনে নিবেন। কিন্তু আমাদের জানামতে ভিটামিন ই ক্যাপসুল টানা তিন মাসে বেশি সময় ধরে খাওয়া উচিত নয়। তবে আপনারা ভিটামিন ই ক্যাপসুল খাওয়ার সময় কিছুদিন বিরতি নিয়ে খেতে পারেন।

আপনারা যারা ই ক্যাপ খেয়ে থাকেন তারা অনেকেই এই ক্যাপ 400 এর দাম সম্পর্কে জানতে চান। তাদের কথা ভেবে আমরা এখন ই ক্যাপ ৪০০ এর দাম কত সম্পর্কে তুলে ধরার চেষ্টা করব। প্রতি পিস ই ক্যাপ ৪০০ এর দাম ৭ টাকা। তবে প্রতি পাতার দাম ১০৫ টাকা। আর প্রতি পাতায় ১৫টি করে ই ক্যাপ থাকে।

প্রশ্নঃভিটামিন ই ক্যাপসুল ৪০০ খেলে কি হয়?

উত্তরঃ ভিটামিন ই ক্যাপসুল খেলে শরীরে অক্সিজেনের পরিমাণ বৃদ্ধি হয়, হাড় ও দাঁত মজবুত থাকে। তাছাড়াও ত্বকের ব্রণ দূর করতে সাহায্য করে থাকে।

লেখকের মন্তব্য