আলকুশি পাউডার খাওয়ার ১৫টি উপকারিতা ও অপকারিতা জেনে রাখুন

আপনারা হয়তো আলকুশি পাউডার এর নাম শুনেছেন। কিন্তু অনেকেই এই পাউডার সম্পর্কে বিস্তারিত তেমন জানেন না। তাদের কথা চিন্তা করে আমরা আজকের আর্টিকেলটিতে আলকুশি পাউডার খাওয়ার উপকারিতা ও অপকারিতা সম্পর্কে বিস্তারিত আলোচনা তুলে ধরব। আলকুশি পাউডার খাওয়ার ১০টি উপকারিতা ও অপকারিতা সম্পর্কে জানতে পোস্টটি সম্পন্ন মনোযোগ সহকারে পড়ুন।

আপনাদের মধ্যে অনেকে আছে যারা আলকুশি পাউডার খেয়ে থাকেন কিন্তু এর তেমন উপকারিতা গুলো ভালোমতো জানেন না। আলকুশি পাউডার সেই প্রাচীনকাল থেকে ঔষধি উপাদান হিসেবে ব্যবহার করা হয়ে আসছে। বিভিন্ন ধরনের ঔষধ তৈরিতে এই পাউডার ব্যবহার করা হয়ে থাকে।আলকুশি পাউডার খাওয়ার বিভিন্ন ধরনের উপকারিতা রয়েছে যা জানলে আপনারা হয়তো নিয়মিত খেতে শুরু করবেন। এই পাউডার আমাদের শরীরে অনেক ধরনের উপকার করে থাকে। 

বিশেষ করে মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা বাড়াতে ভালো ধরনের সহায়তা করে থাকে। তাছাড়া আরো বিভিন্ন রকম উপকারিতা ও অপকারিতা দিয়ে থাকে। যেগুলো আপনাদের পাউডারটি খাওয়ার আগে জেনে রাখা উচিত। এজন্য আমরা আপনাদের সুবিধার্থে আজকের পোস্টটিতে আলকুশি পাউডার খাওয়ার উপকারিতা ও অপকারিতা সম্পর্কে তুলে ধরার চেষ্টা করব। আপনারা শেষ পর্যন্ত আমাদের সাথে থাকুন তাহলেই আলকুশি পাউডার সম্পর্কিত বিস্তারিত জানতে পারবেন।

আমরা সকলেই আলকুশি গাছ ঔষধি গাছ হিসেবে চিনে থাকি। এই গাছ সেই আদি প্রাচীন যুগ থেকে ঔষধি গাছ হিসাবে ব্যবহার করা হচ্ছে। বিভিন্ন ধরনের রোগ নিরাময়ে এই গাছের বীজ ও পাউডার ব্যবহার করা হয়। গ্রাম অঞ্চলে সাধারণত এই গাছকে সবাই বিলাই চিমটি নামে চিনে থাকে।আলকুশি এর বৈজ্ঞানিক নাম হল Macuna Pruriens। এই গাছটি ঔষধি গাছ হিসাবে অনেক ধরনের উপকারিতা দিয়ে থাকে। যা আমরা আজকের এই পুরো পোস্টে গুরুত্ব সহকারে আলোচনা করব। আলকুশি দেখতে অনেকটা শিমের বীজির মত মনে হয়। 

আলকুশি গাছের বীজের ওজন সাধারণত ৫৫ গ্রাম থেকে ৮০ গ্রাম পর্যন্ত হয়ে থাকে। এই গাছের পাতা ৮ থেকে ১৩ সেন্টিমিটার পর্যন্ত লম্বা হয়। উক্ত গাছের পাতা সংস্পর্শে আসলে চুলকানি হতে পারে। এজন্য সবাই এই গাছের পাতার কাছ থেকে দূরে থাকবেন। এই গাছটির ইংরেজি নাম Velvet Bean।আলকুশি পাউডার ও বীজের বিভিন্ন ধরনের উপকারিত রয়েছে যা আমরা এখন আলোচনা করব। তাই চলুন কথা না বাড়িয়ে এবার জেনে নেওয়া যাক আলকুশি পাউডার খাওয়ার উপকারিতা সম্পর্কে।

আপনার অনেকে আছেন যারা আলকুশি পাউডার খাওয়ার উপকারিতা সম্পর্কে জানতে চেয়েছেন। তাদের কথা ভেবে আমরা আজকের এই অংশের আলকুশি পাউডার এর উপকারিতা সম্পর্কে বিস্তারিত আলোচনা করব। মূলত আলকুশি বীজের থেকে আলকুশি পাউডারের বেশি উপকার পাওয়া যায়। সেজন্য আপনারা আলকুশি পাউডার খেতে পারেন এতে ভালো ধরনের উপকার পাবেন। 

তাছাড়াও আলকুশি বীজ খাওয়া যায়। এটিতে কম পরিমাণে পুষ্টি উপাদান থাকলেও আপনারা খেতে পারেন। কারণ অনেকেই আছে যারা আলকুশি পাউডার পছন্দ করেন না তাদের ক্ষেত্রে আলকুশি বীজ রয়েছে। তবে আর কথা না বাড়িয়ে এবার জেনে নেওয়া যাক আলকুশি পাউডার এর উপকারিতা গুলো।

• আপনারা হয়তো জেনে খুশি হবেন আলকুশি পাউডার মস্তিষ্কের কার্য ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করতে পারে। বিশেষ করে স্মৃতিশক্তি শক্তিশালী করতে ভালো কাজ করে থাকে। আলকুশি পাউডার এ রয়েছে একপ্রকার অ্যামিনো এসিড যা মস্তিষ্ক সচল রাখতে সহায়তা করে। তাছাড়াও এই পাউডারে থাকা ডোপামিন মস্তিষ্কের কার্যকরী ক্ষমতা ও স্মৃতিশক্তি বাড়াতে সাহায্য করে থাকে।
• গবেষণায় দেখা গেছে আলকুশি বীজ প্রতিদিন খেয়ে থাকলে ক্যান্সার প্রতিরোধ করা সম্ভব। এজন্য ক্যান্সার প্রতিরোধ করতে প্রতিনিয়ত আলকুশি বীজ খেতে পারেন। এটি মানবদেহের কোষে থাকা ফ্রি রেডিক্যাল ও এন্টিঅক্সিডেন্ট থেকে কোষকে রক্ষা করে।
• আলকুশি পাউডার খেলে প্রজনন ক্ষমতা বাড়ানো যায়। মূলত তাদের প্রজননের সমস্যা রয়েছে তারা আলকুশি পাউডার খেয়ে দেখতে পারেন। এর ফলে প্রজননজনিত সমস্যা দূর হবে। মানব শরীরে টেস্টোস্টেরেন হরমোনের অভাব হলে এ ধরনের সমস্যা দেখা দেয়। আলকুশি পাউডার এ ধরনের সমস্যা সমাধান করতে পারে।
• প্রতিদিন নিয়মিত আলকুশি পাউডার খেলে চর্মরোগ নিরাময় করতে অনেক সাহায্য করে এবং তার সাথে সাথে ত্বক উন্নত করে এবং ত্বকের সৌন্দর্য বজায় রাখে।
• তাছাড়া ডায়াবেটিস রোগ নিয়ন্ত্রণে রাখতে আলকুশি পাউডার নিয়মিত খেতে পারেন। এটি আপনার শরীরের সুগারের পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ করবে এবং ইনসুলিন নিঃসরণের মাত্রা ঠিক রাখবে। যার ফলে আপনার ডায়াবেটিস রোগ অনেকটা নিয়ন্ত্রণে থাকবে।
• এছাড়াও আলকুশি পাউডার খেলে যৌবন শক্তি বাড়ানো যায়। যাদের শরীরের শারীরিক শক্তি কম এবং যৌবন শক্তি কমে যাচ্ছে তারা আলকুশি পাউডার অথবা বীজ খেতে পারেন। মূলত শরীরে টেস্টস্টরেন এর মাত্রা কমে গেলে যৌবন শক্তি কমে যায়। তাই টেস্টস্টরেন মাত্রা ঠিক রাখতে এবং বাড়াতে আলকুশি পাউডার গ্রহণ করতে পারেন।
• আবার এক সূত্রে জানা গেছে আলকুশি পাউডারের মিথানল নামক উপাদান উপস্থিত রয়েছে যেটি টিউমার প্রতিরোধ করতে সহায়ক।
  
• এই পাউডার বা বীজ খেলে শরীরের সারা দিনে ক্লান্তি দূর হয়ে যায়। তাছাড়া মানসিক চাপ ও শরীরের স্ট্রেস কমাতে সাহায্য করে।
  

আলকুশি পাউডার এর অপকারিতা - আলকুশি পাউডার খাওয়ার অপকারিতা

আলকুশি বীজ খেলে কি হয়

আলকুশি পাউডার খাওয়ার নিয়ম

আলকুশি বীজের উপকারিতা কি